16-03-08

EEN STOKJE GEKREGEN

Ik kreeg een stokje van STEF FLATER . En hier zijn ze dan : mijn bedgeheimen

Ik ga jullie in elk geval reeds met de voetjes op de grond zetten voor zover dat nodig was : heel veel denderend of zinderend nieuws moeten jullie niet verwachten. Want eigenlijk is mijn slaappatroon vrij eenvoudig : ik lig heel zelden voor 2330 uur in bed en meestal is het zelfs 2400 uur en ik heb eigenlijk voldoende met een vijftal uren slaap. Ik moet daar bij zeggen dat het vijf uren echte slaap betreffen. Veel woelen of tussentijds wakker liggen is er dan ook niet bij. Uitzondering is één weekenddag (meestal zondag) waar ik dan nog wel eens een uurtje of twee bijslaap, nadat ik wel rond vijf uur eens wakker was.

Bovendien moet de omgeving aan een aantal voorwaarden voldoen : eerst en vooral mag het zeker niet te warm zijn op de plaats waar ik mij te slapen leg en bovendien en dit sluit daar bij aan : ik slaap altijd (zomer en winter) met een open venster. Ik ga er van uit dat in de winter een extra deken heel wat beter is dan een verwarming. Een tweede voorwaarde is dat het donker moet zijn. Op zich is dit geen probleem als je naar men inslaapuur kijkt, maar 's morgens ben ik wel vroeg wakker in de zomer (ook als het niet nodig is om op te staan inde WE bvb). Een moeilijker probleem zijn de koude voeten. Hoe warm mijn voeten ook zijn in het naar de slaapkamer gaan, na een paar minuten in bed zijn die voeten weer ijskoud. En na een kwartiertje zijn die weer warm (alhoewel er in de winter soms wel eens een warmwaterkruikje als hulpmiddeltje gebruikt wordt). Echte slaaprituelen zijn er niet, behalve dan twee kleine zaken : ik moet voor het neerliggen eerst gedronken hebben en ik moet op mijn linkerzij in slaap vallen. Andere rituelen als een boek lezen, een wandelingetje maken voor het slapen, een slaapmutsje, een pilletje : allemaal niet nodig. Als ik me te slapen leg ben ik (in normale omstandigheden welteverstaan) na een paar minuten vertrokken.

Wat de rest van mijn (lees onze) bedgeheimen zijn : spijtig voor wie dacht dit hier te lezen, maar zulke zaken zijn uiteraard niet voor publicatie vatbaar op een familiedagboekje en bovendien zal ik het zeggen in het Gents : "Get er gien zoakes mee, da houkik voor ons". Bij deze geef ik dit bedgeheimen-stokje graag maar geheel vrijblijvend door aan Maatje Great Luky Veel plezier maatje !

Beste bezoeker van deze blog we wensen jullie een heel fijne zaterdagavond- en nacht en een zeer aangename zondag.
Voor wie het laatste nieuws in de wereld wil volgen : klik HIER .

Ten slotte nog dit

Top100Skynetblogs moerhofke.skynetblogs.be

Wie ons een stapje hoger wil duwen in de Skynetblogs-top-100 : elke klik op het logo "Top 100 der Skynetblogs" HELPT ONS, is welgekomen en wordt in dank afgenomen.

04:00 Gepost door Luc, Katrijn en de kids in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) | Tags: moerhofke, bedgeheimen |  Facebook |