19-05-07

WEEKEND VERLOOPT TE SNEL

want veel uitrusten is er deze keer weer geen sprake...

Ongelooflijk hoe vlug alles gaat. Gisteren eigenlijk een ganse dag bezig geweest en dan in de vooravond nog gaan sporten. Nadien eten en Ellen nog wat bijgestaan bij het zoeken naar informatie die zij deze week moeten vergaren over goede en slechte invloeden van PC-gebruik op hersenenen en zintuigen... Ik ken wel wat van googlen, al zeg ik het zelf, maar daarover informatie vinden is niet echt simpel hoor...Samen bezig geweest tot na 2200 uur....

Voor de rest moet ik zeggen dat we gisteren gesport hebben en mijn eigen best-prestaties naar de geschiedenis heb gereden en gewalkt. Ik voelde me gisteren ondanks een lichte verkoudheid reuze sterk, en kwam voor de eerste keer in mijn prille geschiedenis aan een gemiddelde van 31 km/uur over een tijdspanne van 20 minuten. Allemaal niet zeer wereldschokkend maar rekening houdend dat dit een jaar geleden amper 26 per uur was, moet ik zeggen : ik ben eigenlijk wel een klein beetje fier. Maar het heeft ook veel zweet gekost, spijtig dat de kilookes niet rechtevenredig naar beneden duiken... maar dat komt dan ook wel.

Alvast een goede weekendverderzetting en ... tot deze avond met de lotto

09:28 Gepost door Luc, Katrijn en de kids in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) | Tags: googlen, moerhofke, spinning, fitness, pc-gebruik, hersenen, zintuigen, records, easy-fit |  Facebook |

01-02-07

MORGEN ALWEER WEEKEINDE

maar daarvoor hebben we nog een heel drukke dag

Vandaag hebben we er weer een ferme "patat" op gegegen. De dag was bijzonder goed gevuld zoals zo dikwijls de laatste dagen (en weken eigenlijk). Bovendien kwamen ook nu weer een paar onverwachte dingen de agenda een beetje verzwaren, Maar dat maakt de dagen allemaal een beetje spannend.

Deze avond ook alweer gaan spinnen en ook hier werd de pees er duchtig opgelegd. Er waren opendeurdagen tot en met zondag en er waren toch nu en dan wat bezoekers tijdens dat uurtje zodat we allemaal een beetje het beste van onszelf wilden geven (we doen dat eigenlijk altijd) en niemand voor elkaar wilde onderdoen. We gaan dat morgen weer goed voelen heb ik zo de indruk.

Aan iedereen nog een mooie laatste werkdag (voor mij dan toch) en slaap zacht he mensen

23:03 Gepost door Luc, Katrijn en de kids in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) | Tags: moerhofke, spinning, easy-fit |  Facebook |

16-01-07

DEEL 2 VAN DE WEEK....

start morgen... nu we vandaag alweer een dagske thuis waren

En we moeten eerlijk zijn : het was alweer een dag om snel te vergeten in die zin dat de weersomstandigheden alweer niet echt goed waren om één en ander te richten buitenshuis. Nochtans kunnen we hier en daar wel een klusje uitvoeren.... maar me hier een ganse dag in de regen buiten begeven is niet direct van aard om de motivatie op te krikken. We hebben gereageerd zoals in de duivenberichten. Het uitvoeren van de klussen wordt uitgesteld....

Bij deze posting zou ik graag eens verwijzen naar een "madam" die ik reeds een geruime tijd onder mijn vaste gasten mag rekenen en die sedert enkele dagen ook een eigen blogje is begonnen. Ze is één der vaste bezoekers van vele blogs (als vertegenwoordiger van Radio Cocoon onder andere) en heeft steeds een vriendelijk woord voor de blogjes die ze bezoekt. Mag ik deze startende blogster (is niet echt "een ster" maar ik bedoel eigenlijk het vrouwelijk voor blogger) aanbevelen en uitnodigen om haar een bezoekje te brengen ? Ze zal het zeer zeker in dank aanvaarden. Klik even op deze link

Om te eindigen nog dit : we zijn begonnen aan een klein noodplannetje om op korte tijd de bijgekomen 3-4 kilo feestvet te laten afvloeien en om die reden zowel gisteren als vandaag gaan fitnessen bij Easy-fit in Stekene. En om te bewijzen dat de conditie echt nog wel goed is : 5.200 meter gefietst in 10 minuten, nadien 10 minuten gewalkt, 10 minuten op de ligfiets, 10 minuten op de krachtstep en om te eindigen nog 10 minuten gefietst op halve kracht als recuperatie... Niet van de poes moet ik zeggen...net als gisteren trouwens. Morgen wordt een dag rust en donderdag wordt het een spinningsessie van één uur. De spinningfiets is reeds geregistreerd.

Alvast een heel aangename nachtrust gewenst en tot morgen woensdag....in elk geval met de lottocijfertjes....

22:47 Gepost door Luc, Katrijn en de kids in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) | Tags: moerhofke, radio cocoon, spinning, fitnessen, easy-fit, moetje |  Facebook |